Du wirst Vater – und merkst: So wie früher mit dir gesprochen wurde, willst du nicht mit deinem Kind sprechen. Du willst es anders machen. Doch wenn’s drauf ankommt, fehlen dir die Worte. Oder du bist als Vater schon mittendrin – zwischen Familienalltag, Konflikten und der Stimme in dir, die sagt: “So wollte ich eigentlich nie mit meinen Kindern reden.” Aber du weißt nicht, wie’s anders geht.

Dann ist diese Folge für dich.

In Folge 38 von „Gelassen Vater werden mit Frank“ spreche ich mit Kathy Weber über  Gewaltfreie Kommunikation und wie GFK unser Leben zum Positiven verändert hat. Nicht als Kommunikationstechnik, sondern als neue Haltung. Wir sprechen über innere Umbrüche, das Alarm-Nervensystem, alte Glaubenssätze und wie du inmitten all dessen einen Satz lernst, der dich zurückbringt.

Was du in dieser Folge für dich mitnimmst:

• Wie du in stressigen Momenten gelassen bleibst – statt laut zu werden
• Wie du als (werdender) Vater innere Sicherheit findest – auch wenn du gerade alles infrage stellst
• Wie du Konflikte mit deiner Partnerin oder deinem Kind klärst – ohne Schuld, Drama oder Rückzug

👉 Jetzt reinhören – und gerne weiterleiten.

Vater werden verändert alles – nur kaum jemand spricht darüber, wie sehr es Männer psychisch herausfordert.

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Marc Ziegenbein, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Ärztlicher Direktor am Wahrendorff Klinikum, über die verborgenen Seiten der Vaterschaft: alte Rollenbilder, Überforderung, Schlafmangel – und die Wege hinaus.

Wir sprechen darüber, wie du dich als Mann gut auf das vorbereiten kannst, was da kommt – rund um die Geburt, die ersten Wochen mit Baby und deine Rolle als Vater. Und was dir hilft, wenn alles plötzlich schwerer wiegt, als du gedacht hast.

Diese Folge ist für dich, wenn du…

• verstehen willst, was Vater werden mit deiner Psyche macht – oder auch nicht
• wissen willst, wie du als Mann Achtsamkeit etablieren kannst
• spürst: irgendwas stimmt nicht – aber du findest keine Worte dafür

👉 Jetzt reinhören – und gerne weiterleiten.

👉BALDPAPA-Podcast-Umfrage: ⁠https://forms.gle/jX6Gys1QU8EVFhPM7⁠

Mit Mitte 50 noch Vater werden – zu spät? Oder genau richtig?

Während andere schon an Rente denken, fängt Georg an, Windeln zu wechseln. In dieser Folge erfährst du, warum Vaterschaft nicht an ein Alter gebunden ist – aber an Klarheit und das Herz am richtigen Fleck.

🎧 Drei Dinge, die du aus dieser Folge mitnimmst:

• Warum späte Vaterschaft eine bewusste, starke Entscheidung sein kann
• Wie aus wilden Nächten als Barkeeper ruhige Morgen wurden
• Welche Rituale dich durch schlaflose Nächte tragen

➡️ Teilen erlaubt – und erwünscht.
Diese Folge könnte genau der Aha-Moment für jemanden sein, den Du kennst.

Ein kleines neues Leben stellt manchmal alles auf den Kopf – und plötzlich passen alte Pläne nicht mehr.

In dieser Folge spreche ich mit Moritz Bornwasser und Oliver Schlung über den Moment, der alles auf den Kopf stellt: über das Vaterwerden, die Elternzeit, berufliche Umbrüche – und den Mut, Familie neu zu denken.

🔥 Warum sich diese Folge für Dich lohnt:

👉🏽 Du erfährst, warum Vaterwerden mehr verändert, als Dir je jemand erzählt hat.

👉🏽 Du bekommst echte Einblicke, wie Elternzeit für Väter wirklich funktioniert – und was sie verändern kann.

👉🏽 Du hörst, warum es kein Schwächezeichen ist, neue Wege im Beruf und in der Familie zu gehen.

👉🏽 Du spürst, wie wichtig es ist, kleine Momente bewusst zu leben – nicht erst später, sondern genau jetzt.

👉🏽 Du nimmst Inspiration mit, wie Du Dich selbstbewusst für Deine Familie und für Dich selbst entscheidest.

💥 Diese Folge ist für Dich, wenn Du werdender oder junger Vater bist – und Deinen eigenen Weg gehen willst.

👐 Teile sie auch gerne mit anderen BALDPAPA oder Papas, die diese Inspiration brauchen könnten!

👉BALDPAPA-Podcast-Umfrage: ⁠https://forms.gle/jX6Gys1QU8EVFhPM7⁠

Elternzeit? Für viele Väter ist das auch 2025 noch ein Balanceakt zwischen gesellschaftlichem Druck, finanziellen Sorgen und unsichtbaren Erwartungen.

Volker Baisch kennt das – und zwar aus eigener Erfahrung. 2001 gab es praktisch keine Väter, die in Elternzeit gingen. Dafür wurde er schräg angeschaut. Und gründete daraus eine Bewegung und ein Unternehmen.

Heute berät er mit seiner Väter gGmbH und den dazugehörigen Marken Conpadres, Conmadres & Concares Unternehmen, kämpft politisch für Väterrechte und stellt fest: „Väter arbeiten oft mehr als Männer ohne Kinder – weil sie glauben, es allen recht machen zu müssen.“

In dieser Folge sprechen wir über:
👨‍👧 Wie sich die Vaterrolle verändert hat
💥 Volkers Trennung nach 30 Jahren Ehe
🏢 Die Rolle von Unternehmen & Führungskräften bei Vereinbarkeit
🧠 Warum Väter nicht nur funktionieren müssen
🔄 Und: Wieso wir einen echten Kulturwandel brauchen – jetzt.

Was bedeutet es, als Vater wirklich präsent zu sein – für sich selbst, für die Kinder und in der Partnerschaft? In dieser Folge spricht Frank mit Raphael Kiemann, Ex-Kickboxmeister und Vater, der vieles losgelassen hat, um Raum für das Wesentliche zu schaffen: echte Verbindung.

Raphael teilt seine persönliche Reise – vom harten Wettkampf im Ring bis zur weichen, ehrlichen Auseinandersetzung mit sich selbst als Mann und Vater.

Darum lohnt sich das Reinhören – besonders für (werdende) Väter:

• 💥 Warum Loslassen eine Superkraft für Väter ist
• 🧠 Wie du als Mann mit deinen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst
• ❤️ Was es bedeutet, Kinder mit innerer Klarheit zu begleiten

Diese Folge ist eine Einladung, dein Vatersein neu zu entdecken – jenseits von Leistungsdruck und alten Rollenbildern.  🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen.

👉BALDPAPA-Podcast-Umfrage: ⁠https://forms.gle/jX6Gys1QU8EVFhPM7

Stell dir vor, dein neuer CEO ist … ein Baby! Klingt absurd? Ist es nicht. Denn Babys sind geborene Führungskräfte: Sie kommunizieren klar, holen sich Unterstützung, lernen blitzschnell – und scheitern ohne Angst. Genau das, was moderne Leader brauchen!

In dieser Folge spreche ich mit Stefan Rippler über sein Buch “Das Babyprinzip” und warum wir alle wieder mehr wie Babys denken dürfen – im Job und im Leben. Es geht um emotionale Intelligenz, klare Kommunikation und was Führungskräfte von Windelträgern lernen können.

Und: Im BALDPAPA-Podcast gibt’s jetzt zwei neue Rubriken. Das BALDPAPA-Quiz und die BALDPAPA-Kraftquelle.

Warum sich diese Folge für Dich lohnt? Weil sie dir zeigt, wie du mit einfachen Prinzipien aus der Baby-Welt nicht nur im Job, sondern auch im Alltag weiterkommst – praxisnah, unterhaltsam und augenöffnend. Lass dich inspirieren!

Von der Morgenstimme Wiens zum Familienmarketing: Warum Zweifach-Papa Bernhard Vosicky heute anders lebt – und was Alkohol damit zu tun hat!

20 Jahre um halb vier morgens aufstehen. 20 Jahre lang die Stimme, mit der Wien in den Tag startete. Und dann? Ein radikaler Cut. 

Bernhard Vosicky, Ex-Radiomoderator und zweifacher Papa, hat sich entschieden: Er will nicht um jeden Preis Erfolg haben und sich auch nicht über seinen Beruf definieren. Wichtig ist ihm, ehrlich mit sich selbst zu sein. 

Wie kam es zu diesem Schritt? Welche Rolle spielte dabei der Alkohol? Und was macht er heute als Familien-Marketer und Host des „Papa Mia!?“-Podcasts?

Hör rein in Folge 31 des BALDPAPA-Podcasts – eine ehrliche, inspirierende und überraschende Story über Entscheidungen, Prioritäten und den Mut zur Veränderung.

Männer brauchen einen „stärkeren emotionalen Halt im Außen“, um sich komplex entwickeln zu können – das sagt Deutschlands bekanntester Neurobiologe Gerald Hüther.

Im Gespräch mit Host Frank Schwarz gehen Beide der Frage nach, warum sich Männer und Väter oft im Außen verwickeln, was das Außen überhaupt ist, was es braucht, damit sich Männer daraus weiter ent-wickeln können und welche die zentrale Message für das 21. Jahrhundert sein kann.

Wir freuen uns sehr! Ihr habt uns so viele Fragen, Beiträge und Sprachnachrichten geschickt – vielen Dank dafür! Das bereichert den Podcast und inspiriert im besten Fall auch andere junge Eltern.

Wie geht’s einer Frau im Wochenbett nach einem Kaiserschnitt? Wie gehen junge Eltern mit ungefragten Ratschlägen um? Ist Unterstützung selbstverständlich oder sollen Paare aktiv darum bitten? Im 2. Teil zum Thema „Wochenbett“ sprechen Hebamme Franziska Helmbrecht von der Weiberei aus München-Pasing und Host Frank Schwarz über Kaiserschnitt und beantworten Eure Community-Fragen.

Ich brauche Dich: Zum Thema Wochenbett wird es sehr bald einen zweiten Teil geben. Schick mir gerne Deine Fragen, Deine Gedanken und Deinen Kommentar zum ersten Teil – per Mail oder Sprachnachricht. Darauf gehen wir im zweiten Wochenbett-Teil ein. Mail:  podcast@baldpapa.info . Sprachi: https://www.speakpipe.com/baldpapa

Das Wochenbett ist eine sehr besondere und eine sehr sensible Zeit. Aus Frau und Mann werden Mutter und Vater. Und beide lernen ihr Kind kennen. Die Mutter erholt sich von der Geburt, die Geburtswunden heilen und auch der Mann sucht erstmal seinen Platz – jetzt, wo ein kleiner Mensch zur Familie hinzugekommen ist.

Host Frank Schwarz spricht mit der Hebamme Franziska Helmbrecht aus München, was im Wochenbett passiert – bei Mutter, bei Vater, körperlich wie seelisch. Was braucht eine Mutter? Was ein Vater? Was ein Paar? Und wie können sich beide vor der Geburt gut aufstellen? Hier bekommst Du Antworten und Inspirationen.

2007 wurde das Elterngeld in Deutschland eingeführt. Heute ist es nicht mehr wegzudenken. Weil es jungen Familien hilft, über die Runden zu kommen, wenn sie die ersten Monate nach der Geburt voll und ganz mit ihrem Baby verbringen möchten.

Bevor (werdende) Eltern sich an den Elterngeldantrag machen, gibt es ein paar wichtige Entscheidungen zu treffen. Vor allem, wie sich ein Paar nach der Geburt aufstellen will. Will es traditionell leben (Mann geht arbeiten, Frau bleibt zu Hause)? Oder treffen beide bewusst die Entscheidung, sich aufzuteilen? Und natürlich: Den ganzen Papierkram gibt es auch noch zu erledigen.

Mit Finanzcoach und Elterngeldberaterin Beatrice Mittler aus München spricht Host Frank Schwarz, wie Eltern sich auf das Elterngeld vorbereiten können, warum Väter ihre Möglichkeiten beim Elterngeld oft unterschätzen, worauf es unbedingt ankommt, wo die häufigsten Fehler passieren und warum Beatrice sich manchmal ein bisschen wie eine Paarberaterin fühlt. Obendrauf gibt’s eine große Portion Praxiswissen von Beatrice: Tipps und Tricks für Angestellte und Selbständige.

Stell Dir vor: Du wirst Vater und Deine Partnerin trennt sich von Dir. Noch vor der Geburt des Kindes. Du willst aber Verantwortung übernehmen und Dein Kind von Anfang an begleiten. Was kannst Du also tun, um Dein Kind nach der Geburt zu sehen?

Es kommt darauf an, wie Dein Kontakt zur Mutter des Kindes ist. Und ob Ihr gemeinsamen Weg findet. Bei vielen werdenden Eltern, die getrennt voneinander leben, ist das schwierig. Nur wenige trennen sich im Guten. Weil einiges im Raum steht: Verletzung, Kränkung, Erwartungen, Forderungen. Da einen „guten“ Weg zu finden ist schwierig – aber nicht unmöglich.

Einer, der viel Erfahrung mit (werdenden) Vätern hat, die vor der Geburt eine Trennung erlebt haben, ist Eberhard Schäfer. Eberhard hat 2007 mit Marc Schulte das Väterzentrum in Berlin gegründet, wo er als Väterberater arbeitet. Mit Frank spricht Eberhard darüber, warum Forderungen nicht weiterbringen, worin sich Männer am allermeisten üben dürfen, warum es manchmal sehr lange dauern kann, bis Väter Zugang zu ihrem Kind bekommen und welche Angst bei der Kindsmutter am allergrößten ist.

Das Wochenbett. In diesen ersten Wochen nach der Geburt erholt sich die Mutter von der Geburt. Die ganze Familie lernt ihr Kind kennen und baut eine Bindung auf. Das Stillen, die Organisation rund ums Baby und der Haushalt nehmen viel Zeit in Anspruch. Was dabei nicht selten auf der Strecke bleibt: das Essen.

Es gibt Paare, die haben das auf dem Schirm: Sie Kochen vor, frieren ein oder organisieren Familie und Freude, die sie nach der Geburt mit Essen versorgen. Andere erwischt es kalt nach der Geburt: Daran haben sie einfach nicht gedacht. So ging es auch Kerstin Seidl. Kerstin ist Mutter von fünf Kindern – drei eigenen und zwei Bonuskindern. Sie hatte nach der Geburt vor allem eines: Hunger! Und das Herbeischaffen von Essen gestaltete sich oft schwierig. Deshalb kam ihr irgendwann der Gedanke, junge Eltern mit frischem und gesundem Essen zu versorgen: Mothers Finest heißt ihr Unternehmen, gegründet 2011.

Im Gespräch mit Host Frank Schwarz erzählt Kerstin ihre Wochenbett-Geschichte, warum Wertschätzung für diese besondere Zeit nach der Geburt immer noch fehlt und wie Paare sich ernährungstechnisch auf die erste Zeit mit Kind vorbereiten können.

Der Gedanke auszuwandern beschäftigt Robert und seine Partnerin schon länger. Er ist Schweizer, sie Deutsche. Die Gründe sind ganz verschieden. Nur zwei: Wichtig ist ihnen ein warmes Klima und die Möglichkeit, sich mit Lebensmitteln selbst versorgen können.

Als die Coronapandemie auf Europa zurollt, treffen Robert und Sabrina eine Entscheidung: Sie brechen ihre Zelte in Europa ab und ziehen nach Equador. Auch, weil sie nicht wissen, wann sie wieder die Möglichkeit dazu bekommen. In Südamerika wollen sie nicht nur leben, auch ihr gemeinsames Kind soll dort zur Welt kommen. Weil: Sabrina ist schwanger. Für die Geburt hat sie eine klare Vorstellung: Sie will das Kind alleine gebären. Ohne Hebamme. Ohne medizinische Versorgung. Aber mit Robert an ihrer Seite.

Robert erzählt sehr offen, detailliert und persönlich, wie er Equador erlebt, was es bedeutet auszuwandern, wie er die Geburt erlebt hat, welche Schwierigkeiten es mit sich bringt, wenn sie als Paar mit einem kleinen Kind auf Dauer auf sich alleine gestellt sind und wie wichtig Vertrauen bei der Geburt ist.

Er ist einer der Pioniere, was Geburtsvorbereitungskurse für Männer in Deutschland angeht: Michael Abou-Dakn. Ende der 1980er entwickelte er mit Achim Wöckel Kurse, um werdende Väter auf die Geburt vorzubereiten. In Berlin, wo Michael seine Ausbildung zum Facharzt für Geburtshilfe und Frauenheilkunde absolviert hat. Seit 2005 ist er Chefarzt der Gynäkologischen-Geburtshilflichen Klinik des St. Joseph-Krankenhauses Berlin Tempelhof, 2008 war er Mit-Autor des Buchs „Vater werden ist nicht schwer? Zur neuen Rolle des Vaters rund um die Geburt“.

Kennengelernt habe ich ihn bei einem Vortrag in München vor etwa 15 Jahren. Gefallen hat mir damals schon seine offene, unkonventionelle und authentische Art. Spontan konnte ich ihn damals für ein Interview gewinnen und mit ihm über Babyfreundliche Krankenhäuser sprechen – also über Geburtskliniken, die sich besonders für das Stillen nach der Geburt einsetzen.

Im Juni 2023 habe ich ihn in Berlin wieder getroffen. Michael, der selbst Vater eines mittlerweile erwachsenen Sohnes ist, legt viel Wert darauf, dass eine Gebärende möglichst in Ruhe gelassen wird bei der Geburt, solange medizinisch alles ok ist. Deshalb ist es ihm auch wichtig, Väter darüber aufzuklären, was deren Rolle bei einer Geburt sein kann. Wir sprechen darüber, wie Männer sich auf die Geburt vorbereiten können, wann werdende Väter keine Hilfe im Kreißsaal sind, was ist das schrägste, was er je mit einem Mann erlebt hat und wie es für ihn war, als er das Herz seines Sohnes zum ersten Mal hat schlagen sehen.

Dieses Buch hat mein Leben verändert. Kein Witz. Vergangenes Jahr las ich im Urlaub „Raus aus der Mental Load-Falle – wie gerechte Arbeitsteilung gelingt“ von Patricia Cammarata. Und damit wurde mir einiges klar. Vor allem, was mit der Grund war, wenn in unseren letzten 16 Elternjahren etwas schief lief – und wie groß mein Anteil als Mann und Vater daran war.

Mit ihrem Buch, das mittlerweile in der 7. Auflage erschienen ist, beschreibt Patricia authentisch und auf sehr gelungene Weise, was Eltern und Paare in diesen Zeiten umtreibt. Deshalb ist Mental Load auch kein Modewort. Fast alle Eltern sind mehr oder weniger belastet, und nicht erst seit oder durch Corona. Durch die sichtbaren Aufgaben im Haushalt und vor allem: durch die unsichtbaren. Es geht um diese großen und kleinen To Do-Listen, die permanent im Kopf rattern – vor allem in den Köpfen  von Müttern. 

Patricia Cammarata erlebte Mental Load, also diese psychische Belastung, am eigenen Leib. Obwohl sie an vielen Stellschrauben beste Voraussetzungen genießt: Guter Arbeiter, gute Betreuung und vieles mehr. Mit dem dritten Kind schnappt die Mental Load Falle bei ihr aber voll zu. Patricia geht ihrem Mental Load nach und entschließt sich zu grundlegenden Veränderungen in ihrem Leben, die auch ihre Partnerschaft betreffen. Weil, wie sie sagt: „Wir haben nur EIN Leben.“ 

Mit Host Frank Schwarz spricht sie darüber, was Mental Load genau ist, warum es sinnvoll ist, dass sich beide Partner von Anfang an intensiv um ihr Kind kümmern, wieso Patricia mit 30 Stunden Arbeit pro Woche weniger gestresst ist als mit 20 und was Väter in Sachen Mental Load und gerechter Arbeitsaufteilung tun können.

Wer seine Partnerschaft gleichberechtigt leben will, übernimmt im besten Fall 50% der Aufgaben, die gemeinschaftlich anfallen. Im Haushalt und in der Kinderbetreuung. Oft ändert sich das, wenn ein Kind geboren wird. In den meisten Fällen zulasten der Mutter. Aber warum ist das so, dass mehr als 90% der Eltern in Deutschland nach Geburt in traditionelle Rollenmuster reinrutschen und die meiste Haus- und Carearbeit an der Frau hängenbleibt, während der Mann wieder arbeiten geht? Bytheway: Dann auch oft mehr als vor der Geburt.

Das muss nicht sein, auch nicht aus finanzieller Sicht. Das behaupten zumindest Marielle und Mike Schäfer. Sie sind Eltern von zwei kleinen Kindern und leben eine gleichberechtigte Partnerschaft. Einfach war es aber nicht, dorthin zu kommen, wo sie jetzt sind, vor allem aus bürokratischer Sicht in Sachen Elterngeld & Co. Aber es ist ihnen gelungen. Als „Beziehungs:investorinnen“ wollen sie deshalb Paare unterstützen, die auch diesen Weg gehen wollen.

Gemeinsam mit Host Frank Schwarz sprechen Marielle & Mike Schäfer wie sie ihren Weg als junge Eltern gemeistert haben, warum Reden in allen partnerschaftlichen Lebenslagen so wichtig ist, woran es liegt, dass so viele Paare nach der Geburt in traditionelle Muster rutschen und was ein Paar tun kann, um nicht in diese Falle zu tappen.

Anja Ciechowski vom Finanztip-Podcast „Auf Geldreise“ und BALDPAPA-Host Frank geben Euch ein paar Tipps und Inspirationen rund um Finanzen für (werdende) Eltern. Es geht um einen Steuerklassenwechsel vor dem Elterngeldbezug, warum Anja schon in der Schwangerschaft Geld angespart hat und ob es wirklich einen Kinderwagen braucht.

Anja ist nicht nur prämierte Verbraucherjournalistin, sie ist auch Mutter einer Tochter. Und kann daher wie Frank, der Vater von drei Kindern ist, eine Menge von den eigenen Finanzerfahrungen erzählen.

Eine kurze und knackige Bonusfolge zu Folge 17, in der es um Geldanlage für Kinder mit Anja geht. Der Auftakt zu weiteren Podcastfolgen zu Finanzthemen. Weil auch die Familienfinanzen für (werdende) Väter und (werdende) Eltern wichtig sind.

Wickeln ohne Windeln? Als ich das vor ein paar Jahren zum ersten Mal hörte, hab ich schon etwas gezuckt. Wie soll das denn gehen, dachte ich. Daraufhin habe ich mich mehr mit diesem Thema auseinandergesetzt, mit anderen Eltern gesprochen, in Bücher geschmökert und Windelfrei-Treffs besucht. Um dort auch in Kontakt mit anderen Eltern zu kommen. 

Bei einem Treff habe ich Michi kennengelernt. Er war mit mir der einzige Mann unter vielen Frauen. Michi ist 40, lebt mit seiner Partnerin in München und ist Vater eines einjährigen Sohnes. Mich interessiert vor allem seine Perspektive als Mann und Vater auf das Thema „Windelfrei“, das, so wie ich bei einem Workshop gelernt habe, eher anders heißen sollte: Ausscheidungskommunikation. Weil: Es geht nicht darum, dass das Kind keine Windel trägt, sondern dass Du als Elternteil im Kontakt mit Deinem Kind bist.

Im Gespräch mit Host Frank erzählt Michi, was ihn und seine Partnerin letztlich überzeugt hat, ein  Leben ohne Plastik- oder Stoffwindel zu führen, wie ihr Weg dahin war, welche Bücher sie gelesen haben und vor allem: wie es im Alltag wirklich läuft. Tagsüber, nachts, unterwegs, im Sommer, im Winter und bei Krankheiten…wie Durchfall. Yummy…

„Wir müssen uns beide emanzipieren von diesen traditionellen Rollenanforderungen“, ist eine seiner Forderungen. Und auch ein Lebensthema, für das er brennt. Björn Süfke ist Psychologe, Autor, dreifacher Vater und Männertherapeut. Und er steht dafür ein, sich von alten Rollenmustern zu lösen und die Partner- und Elternschaft neu zu leben – zeitgemäß, gleichberechtigt und gleich verteilt.

Mit Björn Süfke hat Host Frank Schwarz über Männlichkeit, Vaterschaft und Geschlechterrollen gesprochen. Wie es Männern nach der Geburt geht, wie sie ihren Weg gehen, wie schnell sie in alten Rollenmustern landen und wie sie gemeinsam mit ihrer Partner*in Wege daraus finden können.

Stefan Peck ist Vater von drei Kindern. Er hat zwei leibliche und ein Bonuskind. Als Patchworkfamilie lebt er aktuell mit allen Kinder und seiner Partnerin unter einem Dach. Das ihm das mittlerweile alles so gut gelingt, das liegt vor allem daran, dass er vor vielen Jahres eines entdeckt hat: sein Inneres Kind. Mittlerweile unterstützt er andere Menschen dabei, deren Inneres Kind zu heilen.

Dieses Innere Kind hat er in sich entdeckt, nachdem er ein Seminar besucht hatte. Und das veränderte nachhaltig sein Leben. Danach konnte er nicht mehr als Ingenieur arbeiten und auch sonst gab es sehr viele Veränderungen in seinem Leben. Dazu war er junger Vater von zwei Kindern. Ein langer, schöner, aber auch ein schmerzhafter Weg stand ihm bevor. Bis er zu dem Menschen, Mann und Vater wurde, der er jetzt ist.

Mit Stefan hat Host Frank Schwarz darüber gesprochen, wie Männer und (werdende) Väter das Innere Kind in sich selbst entdecken können, welche Möglichkeiten und Chancen das für sie bietet und warum dieser Weg keiner leichter ist. Sich aber auf jeden Fall lohnt – für die ganze Familie.

Zum 1. Geburtstag des BALDPAPA-Podcasts stellt ausnahmsweise nicht Host Frank Schwarz die Fragen. Diesmal lässt ER sich Fragen stellen – auf Wunsch der Community. Und die kommen von seiner Kollegin, der Journalistin Kristin Amme. Beide kennen sich schon ein paar Jahre, aber doch mehr beruflich. Kristin ist neugierig: Warum bereitest Du Männer auf deren Vaterschaft vor? Welche Krisen hast Du im Leben gemeistert? Warum war Eure erste Geburt mies und Eure Hausgeburten dafür umso schöner? Wie bleibst Du gelassen? 

Ein sehr persönliches Gespräch über Franks Lebensweg, seine Vaterschaft, warum er als Vaterbegleiter tut, was er tut und warum Ängste und Depressionen ihm gezeigt haben, welcher Weg im Leben der für ihn Beste war und ist.

Triggerwarnung: In dieser BALDPAPA-Podcastfolge wird unter anderem über Traumata, Ängste und Depressionen gesprochen. Wenn Du dich gerade emotional nicht stabil genug fühlst, um mit diesem Thema umzugehen, höre diese Podcastfolge am besten nicht alleine. Vielleicht könnte dich der Inhalt belasten. Hilfe oder Unterstützung findest Du bei der Hotline der Deutschen Depressionshilfe, bei regionalen sozialpsychatrischen Diensten, oder bei der Telefonseelsorge. Kontakte und Nummern habe ich Dir in die Shownotes (siehe unten) geschrieben.

Host Frank hat in München den Entwicklungspsychologen Andreas Eickhorst getroffen, der an der Hochschule Hannover unterrichtet und seit Jahren einem Herzensthema folgt: Väter und Vaterschaft. Er hat nicht nur einen umfassenden wissenschaftlichen Background zum Thema Vaterschaft, er ist selbst Vater einer leiblichen und einer sozialen Tochter. Ein Jahr Elternzeit hat er sich genommen und auch einiges in dieser Zeit erlebt. 

Mit Andreas spricht Frank unter anderem darüber, wie Männer ihre Rolle als Väter finden und eine sichere Bindung zu ihren Kindern aufbauen können, warum Väter intuitiv wissen, was Kinder brauchen und warum es für eine bewusste Vaterschaft wichtig ist, dass Männer sich von Anfang an einbringen. 

Sein Vater arbeitete sechs Tage die Woche und davon mindestens zehn Stunden pro Tag. Das will Matthias, der als Bäckermeister im eigenen Familienbetrieb arbeitet, anders machen – vor allem, seitdem er Vater geworden ist.

Auf der einen Seite liebt er seine kleine Familie sehr, hat Wünsche und klare Vorstellungen, was seine Vaterschaft angeht, andererseits sorgt das Familienunternehmen für viele innere Konflikte.

Wie kann man im Jahr 2022 Vater, für seine Familie da sein und parallel einen Betrieb mitführen, der Verpflichtung und Verantwortung mit sich bringt? Ein sauehrliches Gespräch – über Schwangerschaft, Geburt, die Zeit danach, die Vaterrolle und das Verhältnis zum eigenen Vater.

Es ist ein warmer Sommertag. Georg, der bald zum ersten Mal Vater wird, hat Geburtstag. Alles prima also. Seine Partnerin hat an diesem Tag auch einen Termin im Krankenhaus – für eine äußere Wendung. Das Kind liegt noch nicht richtig herum im Bauch und soll gedreht werden, damit die werdende Mutter ihre Tochter auf natürlichem Weg und mit dem Kopf nach unten gebären kann. Doch dann läuft die Behandlung nicht wie erwartet und aus dem Traumtag wird erst ein Alptraumtag.

Ein ehrlicher, authentischer und emotionaler Geburtsbericht von Georg – Mann, Partner und Vater.

• welchen Einfluss seine Elternzeit auf seine Berufskarriere hatte
• wie Oliver seinen Arbeitgeber über seine Elternzeit informiert und wie dieser darauf reagiert hat
• wie Freunde und Familie seine Elternzeit kommentierten
• was Oliver in seiner dreijährigen Elternzeit am meisten und am wenigsten vermisst hat
• wie Oliver seine dreijährige Elternzeit finanziell überbrückt hat
• warum Oliver auch nach seiner Elternzeit mit Teilzeitarbeit zufrieden ist

Weißt du schon, womit du dein Kind wickelst, wenn es da ist? Für Oliver aus Berlin war noch vor der Geburt seines Sohnes klar, dass er Stoffwindeln benutzen will. In dieser Podcast-Folge erzählt er, welche Erfahrungen er in den letzten drei Jahren mit Stoffwindeln gesammelt hat.

Du erfährst…

• wie eine Stoffwindel zusammengesetzt ist und was du zum Start brauchst
• was Stoffwindeln in der Anschaffung kosten
• wieviel du sparst, wenn du Stoffwindeln statt Einmalwindeln verwendest
• welche Vor- und welche Nachteile Stoffwindeln haben
• wie Stoffwindeln gewaschen werden
• wieviel Strom und Wasser es kostet, wenn du Stoffwindeln selber wäschst
• wie du einen finanziellen Zuschuss bekommst, wenn du Stoffwindeln verwendest
• warum Stoffwindeln nicht weniger dicht sind als Einmalwindeln
• wie viele Windeln pro Jahr in Deutschland auf dem Müll landen
• warum Windeln im Restmüll ein großes Problem sind